Bem Estar

Qual a origem da sua fome?

 

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Quem nunca devorou um doce ou um chocolate por causa de um ataque fulminante de ansiedade?

Podemos chamar isso de “comer a ansiedade”. Acontece porque precisamos descarregar de alguma forma as angústias e tensões. E a comida é um meio artificial bastante fácil e rápido que temos a nosso dispor.

Já parou para pensar que existem outras formas de descarregar a sua ansiedade?

Como estão os seus hábitos alimentares?

Só por hoje olhe de forma consciente para forma como vc se alimenta e responda: O que eu posso fazer de diferente para ter mais saúde e bem estar?

Aline Lima
Coach